·       Кроме того, что человек мобилизует скрытые резервы организма, он учится преодолевать ощущение страха, которое наверное пригодится в жизни не только во время прыжков в прорубь.

·       Сочетание гидромассажа с резким перепадом температур способствует выработке адреналина, без которого человек превращается в муху.

·       Массаж кровеносных сосудов - не фантастика, а один из элементов воздействия ледяной воды на тело  человека - в результате такой профилактики исчезают сердечно-сосудистые заболевания.

·       Холодная вода мгновенно включает всю нервную систему, а потом хочется расслабиться и отдохнуть - глубокий сон приходит даже к тем, у кого раньше были с ним проблемы.

·       И самое важное: учеными доказано, что закаливание замедляет возрастные изменения в организме. Так что желающие выглядеть моложе своих лет должны не только любоваться заплывами других, но и сами преодолеть ледяной барьер на пути к здоровью.

Полезные советы

·       Короткое пребывание в ледяной воде (10-15 секунд) безопасно даже для совсем не подготовленного "моржа" и, кроме физического и духовного подъема, ничего негативного не вызывает.

·       После купания нужно хорошо вытирать уши, поскольку они закалке не поддаются.

·       Если у вас замерзают кисти рук, значит вам холодно и пора причаливать к берегу.